We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
obuoliai gerai nuplaunami, tada iškasami viduryje ir nuimama nugarėlė, bet ne iki galo, kad nebūtų padaryta skylė ... tik vidurys ... pabarstykite cukrumi ir cinamonu ir leiskite sėsti kol ruošiamos razinos ...
padėkite razinas ant silpnos ugnies su pienu ir leiskite jiems užvirti, kad gerai hidratuotų (dažniausiai tai darau su razinomis, kai jas naudoju saldumynuose, ...). tada užpildykite obuolius razinomis, pabarstykite cukrumi ir įdėkite į keptuvę su puodeliu kepimo vandens ... palikite, kol gražiai paruduos, o žievelė ims skilinėti ir raukšlėtis ... razinos virs šiek tiek juodos ... nesijaudink, jie nesudegę ... tiesiog gerai karamelizuojami ....
jie patiekiami šaltai, dažniausiai nurodant, su žodžiu plakta grietinėle, siekiant papildomo skonio ... Aš taip pat užpyliau saldžių ir gerų fff braškių, ir tai puikiai tiko ....
1. Sumaišykite romo hidratuotas razinas su graikiniais riešutais ir medumi, tada pašalinkite obuolio uodegą ir išgriebkite peiliu, nepalikdami obuolio pagrindo.
2. Kiekvieno obuolio įduboje pabarstykite cukrų ir cinamoną, tada užpildykite graikinių riešutų, medaus ir razinų sudėtimi.
Subrendusios OBELĖS, pripildytos RIEŠUTŲ ir Avižų, ir # 8211 naudingas desertas širdžiai ir kūno svoriui
Avižinių dribsnių, pieno ir vaisių derinys gali įkvėpti mus sukurti daugybę sveiki pusryčių receptai,dėl dykuma arba a užkandis tarp patiekalų.
Avižos, įdarytos avižomis, be jokios abejonės, yra vienas skaniausių desertų, kuriuos galime pasigaminti namuose.
Prinokę obuoliai, įdaryti avižomis
Šis ingredientų derinys yra ypač naudingas Virškinimo sistema ir už širdies ir kraujagyslių.
Avižose yra daug tirpių skaidulų, ypač beta-gliukano, kuris, ištirpęs vandenyje, žarnyne sudaro želatinį tirpalą.
Šis pluošto tipas buvo susijęs su sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyjee, padidinti pojūtį sotumas ir augimą gerųjų bakterijų iš virškinamojo trakto.
Avižos yra glitimo neturintys javai, kurių maistinė vertė yra gerai subalansuota:
– mangano (191% RDA)
– fosforo (41% RDA)
– vario (24% RDA)
– geležies (20% RDA)
& # 8211 folio rūgštis (11% RDA)
& # 8211 vitaminas B1 (39% RDA)
& # 8211 vitaminas B5 (10% RDA)
Apie daugybę privalumų OBUOLIS galite perskaityti šiame straipsnyje.
Prinokę obuoliai, įdaryti riešutais ir avižomis
Prinokę obuoliai, įdaryti riešutais ir avižomis• 4 dideli, saldūs obuoliai
• 100 g avižinių dribsnių
• 3 šaukštai augalinio pieno
• 2 šaukštai ištirpinto kokosų aliejaus
• 1 sauja riešutų
• 1 sauja razinų
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
Įkaitinkite orkaitę iki 176 laipsnių Celsijaus.
Nupjaukite obuolių viršų (dangtį). Į vidų įkiškite mažą peilį, nupjaukite stuburą ir ištraukite. Kiekvieną obuolį nulupkite centre ir sudėkite į jenos dubenį ar kitą dėklą.
Dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius, kapotus graikinius riešutus ir cinamoną. Įpilkite kokosų aliejaus ir pieno, išmaišykite iki vientisos masės.
Gautą kompoziciją padalinkite į 4 lygias dalis. Įdėkite dalį kompozicijos į kiekvieną obuolį.
Kepkite obuolius apie 30 minučių, kol jie taps minkšti ir išvirs vidus.
Leiskite obuoliams atvėsti, tada galite juos patiekti tokius arba su įvairiais priedais: medumi, klevų sirupu, grietinėle, grietine, jogurtu, vaisių sirupu ir kt.
Šaltinis: Healthline, 9 avižų ir avižinių dribsnių vartojimo nauda sveikatai: https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal
* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.
Pyragai ir kiti saldumynai.
Subrendę obuoliai lydėjo mane ilgomis vaikystės žiemomis. Žiemos Suceavoje ilgos ir daug sniego, tačiau jos taip pat kupinos istorijos, ant viryklės virtų moliūgų sėklų kvapo, raštelių, obuolių ir sūrio pyragų, o vaikams - kupinos džiaugsmo ir rūpesčių .
Kepti obuoliai, tiksliau, vyniotiniai, buvo nepakeičiami. Mano mama mano, kad tai darė bent kartą per savaitę. O dabar prisimenu raudoną padėkliuką, kuriame jis juos kepė, truputį pabarstė cukrumi ir desertas buvo paruoštas, paprastas ir sveikas.
Šiandien aš perrašiau prinokusių obuolių istoriją (mano berniuko Horijos prašymu) ir suteikiau jai kvapnesnę išvaizdą bei sekmadienio aprangą. Ir tada aš pagalvojau, kad verta šį mėnesį dalyvauti parade „Provocare & # 8221Dulce Romania & # 8221“, šį mėnesį šį paradą surengė spalvingas ir skoningas dienoraštis http://mentasirozmarin.blogspot.ro/
Pažiūrėkite, kaip tai paprasta.
& # 8211 sauja lengvai parudavusių riešutų
& # 8211 1 valgomasis šaukštas razinų
& # 8211 2-3 datulės arba džiovinti abrikosai
& # 8211 5 arbatiniai šaukšteliai vyšnių uogienės
& # 8211 pasirinktinai 5 arbatinius šaukštelius maskarponės arba plaktos grietinėlės
Nuplauti ir nuvalyti obuoliai yra pakankamai tuščiaviduriai, kad tilptų apie šaukštą įdaro.
„Yena“ keptuvę ištepkite sviestu ir sudėkite obuolius. Į juos įdedami riešutai, razinos, datulės (supjaustytos) ir džiovinti abrikosai. Lengvai paspauskite rankomis ir ant viršaus į kiekvieną obuolį įberiame po šaukštelį vyšnių uogienės.
Ant uogienės uždėkite šaukštelį sviesto, pabarstykite ruduoju cukrumi ir cinamonu.
Kepkite obuolius apie 20 minučių 170 laipsnių temperatūroje. Jie turėtų būti minkšti, bet ne raukšlėti.
Kepti obuoliai su riešutais ir razinomis - labai paprastas receptas, bet toks skanus!
Prinokusius obuolius labai lengva paruošti. Nesitikėjome, kad jie bus tokie skanūs su riešutais ir razinomis!
INGREDIENT:
-riešutai (naudojome migdolus ir anakardžius)
PARUOŠIMO METODAS:
1. Obuolius rinkitės maždaug vienodus, nes jų nokinimo laikas priklauso nuo jų dydžio. Nuplaukite ir išdžiovinkite.
2. Mažu peiliu nuimkite maždaug 1/3 kiekvieno obuolio užpakalinės dalies. Tada iš minkštimo nupjaukite ploną, apskritą sluoksnį, suteikdami jam piltuvo išvaizdą.
3. Padėkite obuolius ant aliuminio folija arba kepimo popieriumi išklotos skardos, palikdami tarpų tarpus.
4. Į kiekvieną obuolį įdėkite kubelį sviesto ir šaukštelį cukraus. Jei obuoliai labai saldūs, cukraus galite visai nedėti. Stenkitės nebarstyti cukraus ant aliuminio folijos ar kepimo popieriaus, kuriuo padengėte skardą, nes jis sudegs.
5. Nuplaukite ir išdžiovinkite riešutus ir džiovintus vaisius. Negalima jų plikyti, tiesiog nuplaukite karštu vandeniu ir išdžiovinkite popieriniais rankšluosčiais.
6. Į kiekvieną obuolį įpilkite 2–3 razinas ir 1–2 spanguoles, lengvai paspausdami. Džiovinti vaisiai neturėtų būti viršutinis įdaro sluoksnis, nes jie gali sudegti, tapti juodi ir kartūs.
7. Į kiekvieną obuolį įpilkite keletą riešutų. Jie kepa ir tampa traškūs.
8. Kepkite obuolius 15-25 minutes (priklausomai nuo jų dydžio) iki 200 ° C įkaitintoje orkaitėje. Jei jūsų orkaitė greitai sudegina maistą, pašildykite jį iki 180 ° C.
9. Leiskite obuoliams šiek tiek atvėsti, tada perkelkite į lėkštę ir patiekite. Jie skanūs tiek karšti, tiek šalti. Kai jie atvės, galite juos pabarstyti cukraus pudra.
Prinokę obuoliai yra nepaprastai skanūs! Paruoškite juos ir mėgaukitės nuostabiu skoniu!
Prinokę obuoliai, įdaryti graikiniais riešutais ir cinamonu
Obuoliai yra vieni populiariausių ir prieinamiausių rudens vaisių. Jie gali būti įtraukti į daugybę desertų, nuo paprasčiausių iki sudėtingiausių.
Jei jau bandėte obuolių pyragas arba obuolių pyragas o jūs norite lengvo ir greito deserto, siūlome jums prinokusių obuolių receptą, užpildytą graikiniais riešutais ir cinamonu.
- 4-6 dideli obuoliai
- 1/3 puodelio rudojo cukraus
- 1/3 puodelio graikinių riešutų
- 1/4 puodelio razinų
- 1 arbatinis šaukštelis cinamono
- 2 šaukštai lydyto sviesto
Norėdami pradėti, įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių.
Specialiu peiliu nuimkite užpakalinę obuolių dalį. Jei tokio dalyko neturite, tiesiog iškaskite peiliu plonu ašmeniu, užtenka nuvalyti dalį su sėklomis ir nugarą ir palikti vietos įdarui.
Ištirpinkite sviestą ir smulkiai supjaustykite graikinių riešutų branduolius. Nukėlę nuo ugnies, graikinius riešutus sumaišykite su ištirpintu sviestu. Įpilkite cukraus, šiek tiek atvėsus sviestui. Suberkite cinamoną, razinas ir išmaišykite.
Padėkite obuolius ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Įdėkite įdarą į obuolius su šaukšteliu, kol jie bus pilni. Pasirinktinai ant viršaus galite įpilti pusę šaukštelio cukraus, kad karamelizuotųsi.
Kepkite obuolius 30-45 minutes arba kol paruduos.
Greitas ir sveikas desertas: prinokę obuoliai, užpildyti mėlynėmis
Jei nusprendėme, kad trokštame saldumynų ir pasirenkame vaisių, kodėl gi nepasigaminus jo bent jau tokio skanaus kaip šokolado gabalėlis.
Štai receptas, kuris gali būti paruoštas per kelias minutes, yra sveikas ir gali patenkinti mūsų potraukį saldumynams. Bent kol kas.
Paruošimo laikas: 5 minutės
Virimo laikas: 5 minutės
Bendras laikas: 10 minučių
Porcijų skaičius: 1
ingridientai
1 kepimo obuolys
cinamono pagal skonį
1 šaukštas džiovintų arba šviežių mėlynių
1 arbatinis šaukštelis rudojo cukraus
1/2 šaukštelio sviesto
Paruošimas:
Nuplaukite obuolį ir nupjaukite dangtelį, tada nuimkite šerdį (sėklų sritį), įkaskite į ją ir palikite dugną, kad laikytumėte įdarą.
Įdėkite obuolį į indą, kurį galima naudoti mikrobangų krosnelėje.
Pabarstykite cinamonu aplink obuolio viršų ir vidų.
Užpildykite obuolio vidurį mėlynėmis, jei reikia, paspauskite žemyn.
Mėlynes aptepkite ruduoju cukrumi ir margarinu arba sviestu.
Lengvai uždenkite kepimo popieriumi.
Įjunkite mikrobangų krosnelę aukštesnėje temperatūroje maždaug 2 su puse minutės arba kol obuolys suminkštės (pabandykite šakute, kiek obuolis suminkštėjo)
Pastaba:
Išbandykite šviežias mėlynes, razinas ar kitus džiovintus vaisius obuolio viduryje.
Jei norite papildomų porcijų, padidinkite kiekvieno obuolio kepimo laiką maždaug 1 minute.
Patiekite pusryčiams ar desertui!
Bendras riebalų kiekis 2,5 g 3%
Sotieji riebalai 0 g 0%
Trans riebalai 0 g
Cholesterolis 0 mg 0%
Natris 20 mg 1%
Bendras angliavandenių kiekis 38 g 14%
Maistinės skaidulos 5 g 18%
Bendras cukraus kiekis 31 g
Sudėtyje yra 9 g pridėto 18% cukraus
Baltymai 1 g
Vitaminas A 24 mcg 3%
Vitaminas C 8 mg 9%
Vitaminas D 0 mcg 0%
Kalcis 19 mg 2%
Geležis 0 mg 0%
Kalis 208 mg 4%
Jei norime, kad namai kvepėtų saldžiu ir švelniu rudeniu, tuomet kepame obuolius apelsinų padaže. Jie labai skanūs ir lengvai pagaminami, todėl tokio deserto niekada neatsisakome!
INGREDIENT:
4 dideli auksiniai obuoliai
60-70 džiovintų vaisių (riešutų, migdolų, razinų)
6 šaukštai bičių medaus (skystos konsistencijos) arba klevų sirupo
1/2 šaukštelio cinamono miltelių
50 g sviesto
sultys iš 1/2 didelio apelsino arba iš mažo
3 šaukštai konjako ir # 8211 neprivaloma
Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C.
Nuplautus ir džiovintus obuolius nupjauname dangteliu, tada pašaliname kotelius.
Graikinius riešutus ir migdolus susmulkinkite, sumaišykite su cinamonu ir 4-5 šaukštais medaus, tada užpildykite obuolius šia kompozicija.
Ant įdaro uždėkite dangtelį, ant kiekvieno dangtelio-sviesto kubelį, tada sudėkite į karščiui atsparų indą. Į dubenį supilkite apelsinų sultis, konjaką ir likusį medų.
Kepkite obuolius 30 minučių. Patiekite iš karto, užpildami apelsinų padažu ant įdaro.
Prinokusi OBALĖ, įdaryta BANANAIS ir # 8211 šeimos rudens vakarams
Nors iš pirmo žvilgsnio jie atrodo įprastas desertas, kepti obuoliai, užpildyti įvairiais ingredientais, yra vienas skaniausių receptų, kuriuos galime paruošti, kai norime suvalgyti ką nors saldaus, tačiau sveikas ir dietinis.
Šis desertas gali mus išvesti iš aklavietės, kai turime svečių, kurie negali patiekti „sunkių“ saldumynų, paruoštų iš miltų, daug cukraus, pieno ir kiaušinių.
Prinokę obuoliai, užpildyti bananais ir receptas # 8211
Tai taip pat delikatesas, tinkantis ramiems šeimos vakarams šeimoje. Po jo tirpsta ne tik vaikai, bet ir suaugusieji.
Šiame straipsnyje pateiktas variantas yra unikalus, nes obuoliai užpildyti mažiau populiariu šio recepto ingredientu, būtent bananais. Mes galime lengvai įsivaizduoti, kaip pasirodys švelnūs, kreminiai ir kvepiantys obuoliai, pripildyti bananų.
Desertas yra ekonomiškas. Ingredientus jau turime po ranka, mums nereikia daug laiko.
Prinokę obuoliai, įdaryti bananais
Prinokę obuoliai, įdaryti bananais• 6-7 obuoliai
• 2 bananai
• 3 šaukštai žalio cukraus
• 1 arbatinis šaukštelis cinamono
Obuoliai turi būti saldūs ir atitinkamai dideli. Nei labai didelis, nei labai mažas. Galite naudoti raudonus arba auksinius obuolius.
Gerai nuplaukite, tada aštriu peiliu nuimkite kotelius. Kruopščiai išvalykite sėklų ir lukštų vidų.
Įdėkite juos į orkaitės skardą, suteptą trupučiu aliejaus ir išklotą kepimo popieriumi.
Dubenyje sumaišykite cukrų su cinamonu ir pabarstykite mišinį obuolių viduje.
Bananą nulupkite, supjaustykite smulkiais gabalėliais.
Įdėkite skardą į karštą orkaitę ir leiskite obuoliams kepti apie 30 minučių.
Leiskite šiek tiek atvėsti, tada patiekite. Jie geri ir šalti, dar kvapnesni.
Be bananų, galite pridėti riešutų, razinų, spanguolių ar kitų džiovintų vaisių. Jie gali būti patiekiami kaip tokie arba su uogiene. Eksperimentuokite, kaip jums labiau patinka.
Šaltinis: Lalena, Prinokę obuoliai, įdaryti bananais: https://www.lalena.ro/reteta/17/Mere-coapte-umplute-cu-banane/
* Šioje svetainėje pateikiami patarimai ir visa informacija apie sveikatą yra informacinio pobūdžio, nepakeičia gydytojo rekomendacijos. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, rekomenduojame prieš pradedant gydymą ar natūralų gydymą pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos. Atidėję arba nutraukdami klasikines medicinos procedūras, galite pakenkti savo sveikatai.
